在中医学中，预防有妙医养流感被认为是流感“非时之气”或“乖戾之气”，因季节不同、招中气候不同，预防有妙医养中医对流感有“伤寒”“风瘟”“冬瘟”“春瘟”等不同的流感诊断，一般表现为高热、招中头痛、预防有妙医养起病急，流感全身症状较重，招中易引起肺部损害。预防有妙医养其发病机制为外邪侵袭、流感正气受损。招中

冬季预防流感，预防有妙医养需要注意饮食起居。流感顺应四时之气，招中适时增减衣物，保持体温适宜，以免寒邪侵袭体表，导致外感疾病的发生。饮食定时定量，应以温软清淡为主，忌辛辣刺激、肥甘厚味，选择易于消化、营养丰富的食物，同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律，合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠，有助于提高人体的整体抵抗力。

推荐三款代茶饮：

1.二白汤。葱白、白萝卜、香菜加水适量，煮沸后饮用，具有清热解毒、散寒解表的功效。

2.姜枣薄荷饮。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡5—10分钟饮用，具有发散风寒、解表的功效，适合外感风寒者。

3.桑叶菊花水。选用桑叶、菊花、芦根，以沸水浸泡饮用，具有清热解毒、散风热、清肝明目的功效。

作者：白 桦

来源：人民日报

• ·秋雨之后防湿寒（中医养生）
• ·告别脱发困扰，这些生发洗发水助你重焕浓密秀发！(科学选对洗发水，让你的头发健康强壮，远离脱发烦恼！)
• ·芊唯格中药洗发水，防脱生发新选择，效果显著获好评
• ·揭秘防脱洗发水品牌排行榜前十名，为您的秀发保驾护航
• ·芊唯格中药洗发水，解决脱发烦恼，控油效果显著！
• ·小雪至，养生正当时，循中医之道助健康养生
• ·中药洗发水对头皮健康的多重益处(探索传统与现代相结合的头皮护理之道)
• ·芊唯格中药洗发水，解决脱发烦恼，控油效果显著！
• ·中药洗发水前三名推荐“芊唯格”
• ·中药洗发水前三名推荐，“芊唯格”中药生发防脱控油洗发水
• ·霸王防脱洗发水道歉声明后的转机，芊唯格中药洗发水带来防脱新解决方案
• ·中药洗发水前三名推荐“芊唯格”
• ·芊唯格中药洗发水对防脱生发和控油的效果评价
• ·探索最佳防脱生发洗发水，为秀发注入活力的秘诀
• ·《霸王防脱洗发水深度评测，真实效果与口碑分析》
• ·章光101防脱洗发水，守护每一丝秀发的健康防线